Hoe kan het zijn dat we niet oneindig sterker & fitter worden? Wat hebben pijn & plateaus in training gemeen? Hoe kan dit progressie negatief beïnvloeden, zelfs ver na een tijd van blessure? Laten we het uitzoeken in deze blog.

Het is aannemelijk dat slaapoptimalisatie een significante invloed kan hebben op de prestaties van krachtsporters en atleten. Maar hoe zit dat eigenlijk in relatie tot blessures?

Lees meer over deze missing link bij het leveren van high performance & waarom dit indirect voor symptomen of pijnklachten kan zorgen op andere plekken in het lichaam

In onze optiek zijn de woorden “functionele training” al langer met pensioen. Lees er in deze blog meer over

Symmetrie, asymmetrie & krachtsport

Het verschil tussen science/research of evidence based werken

Mini lesje heup anatomie

Trainen op je volledige Range of Motion (ROM)? Lees het artikel